为进一步加强院系学生心理素质，提高心理调适能力，5月16日晚，欧洲杯下单平台召开了主题为“悦纳情绪，润泽心灵”的心理讲座，讲座由欧洲杯下单平台附属医院心身医学科龚科医生主讲，2021级、2022级共一百余名同学参加了此次讲座。

龚科从情绪的定义、情绪的类型、情绪的作用以及如何调节情绪四个方面展开讲解，告诉同学们“有情绪”是正常的，要学会接受各类情绪，客观看待情绪对身体造成的影响，然后用科学的方法调适好心理状态。尤其大家近期处于期中考试月，有压力和焦虑的情绪是正常的，更要懂得科学减压、适当宣泄，龚科建议同学们可以通过静念正心、运动歌唱、腹式呼吸等方式调节心理状态，悦纳自己。

本次讲座帮助同学们收获了科学的心理调适方法，增强了同学们的心理健康意识，营造了院系积极向上、健康生活的浓厚氛围，促进学生的身心健康全面发展。